Banhos

Hoje em dia, quando tomamos um banho, é mais para descontrair e cuidar de nós do que para nos lavarmos. Na banheira, relaxe, feche os olhos e abandone-se às delícias da água quente.

Nada há de mais simples do que acrescentar um pouco de vinagre de maçã ao seu banho e o resultado é garantido: estimula a regeneração da pele e a película protetora.

• Não tome um banho demasiado quente. Permaneça na banheira tanto tempo quanto isso lhe for agradável.
  
  
• Usa-se 1 a 2 copos de vinagre de maçã para uma banheira cheia e deixe-se ficar durante 15 minutos.
  
  
• Poderá adicionar plantas medicinais ao seu banho também. A erva-cidreira, a alfazema e o lúpulo possuem propriedades calmantes, o alecrim revigora.

Extraído do livro: “Os benefícios do vinagre de maçã e outros....” do autor Bernd Kullenberg, dietista alemão.
Editora Plátano Edições Técnicas. Portugal