Aquela beleza que nos vem do interior

Uma tez fresca, uma pele lisa e cabelos brilhantes, quem desejaria ignorá-los? Mas, como o tempo cada um deve cuidar de si mesmo de modo a permanecer na melhor forma possível. Para manter uma beleza natural, todavia, não devemos cuidar apenas do aspecto exterior, mas também do interior. Uma alimentação saudável, rica em vitaminas, em minerais e fibras, continua a ser indispensável. Sem contar que devemos movimentar-nos e dormir o suficiente. O consumo de vinagre de maçã estica a pele e fortalece os cabelos.

Beba pela manhã, com o estômago vazio, um copo de 250ml de água, 5ml de vinagre de maçã e mel para estimular o seu metabolismo.

Os cuidados externos do corpo dizem respeito, sobretudo à pele. Esta é protegida dos ataques dos microorganismos e das agressões ambientais por uma película protetora. Devido à sua ligeira acidez, que corresponde ao pH da nossa pele, o vinagre de maçã adapta-se perfeitamente a uma utilização externa.

Antigamente, não se utilizava de tantos produtos para os cuidados com a pele e a maquiagem como hoje as mulheres fazem. O aspecto e a beleza da pele era atributo de uma boa alimentação e cuidados externos, principalmente, com o uso de vinagre de maçã e óleos naturais. A beleza da pele, dos cabelos, era uma condição de boa saúde e atividade física.

Extraído do livro: “Os benefícios do vinagre de maçã e outros....” do autor Bernd Kullenberg, dietista alemão.
Editora Plátano Edições Técnicas. Portugal